吃黃桃通常有補充營養、促進消化和美容養顏等好處。黃桃含有豐富的維生素C、維生素A以及多種微量元素，對人體健康有益。
1.補充營養：黃桃中的維生素C含量較高，有助於增強免疫力，促進鐵的吸收。
2.促進消化：黃桃富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘。
3.美容養顏：黃桃中含有豐富的抗氧化物質，有助於清除體內自由基，延緩衰老。
然而，食用黃桃也可能帶來一些壞處。黃桃含糖量較高，糖尿病患者應適量食用。此外，黃桃屬於溫性水果，體質偏熱的人食用過多可能會加重上火症狀。
在日常飲食中，適量食用黃桃可以為身體提供所需的營養。但應注意不要過量，以免帶來不良影響。如有不適，應及時就醫。