蜂乳通常有增強免疫力、促進消化、美容養顏等好處。
1.增強免疫力：蜂乳中含有多種氨基酸、維生素和礦物質，能夠提高機體的免疫力，增強抵抗力。
2.促進消化：蜂乳中的酶類物質可以幫助消化，促進食物的消化吸收，改善胃腸功能。
3.美容養顏：蜂乳中的抗氧化成分可以清除體內的自由基，延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性和光澤。
蜂乳雖然有諸多好處，但並非人人適宜。過敏體質的人應慎用蜂乳，以免引起過敏反應。此外，蜂乳不宜與某些藥物同服，如抗凝血藥物等。如有不適，應及時就醫。在日常飲食中，適量食用蜂乳，可以為身體提供多種營養物質，促進健康。