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喝啤酒有什麼好處

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

喝啤酒通常有促進消化、放鬆心情和補充能量等好處。

1.促進消化:啤酒中含有的二氧化碳和酒精成分,可以刺激胃液分泌,幫助消化。

2.放鬆心情:適量飲用啤酒,可以讓人感到放鬆和愉悅,緩解壓力。

3.補充能量:啤酒中含有一定量的糖分和氨基酸,可以為人體提供能量。

適量飲用啤酒對健康有益,但過量飲酒則可能帶來肝髒損傷、肥胖等危害。建議日常飲酒要適量,不要超過每天25克純酒精的推薦量。如果出現飲酒後不適,應及時就醫。

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