喝生脈飲通常有提神醒腦、增強體力、改善血液循環等好處。生脈飲是一種傳統的中藥飲品，主要成分包括人參、麥冬、五味子等，這些藥材在中醫理論中被認為具有補氣養陰、安神益智的功效。
1.提神醒腦：生脈飲中的人參含有人參皂苷，這種成分能夠刺激中樞神經係統，幫助提高精神集中力和記憶力，對於經常感到疲勞、精神不振的人群來說，適量飲用生脈飲可以起到一定的提神效果。
2.增強體力：人參還具有增強體力的作用，對於體力勞動者或者經常進行高強度運動的人來說，適量飲用生脈飲可以幫助恢複體力，減少疲勞感。
3.改善血液循環：五味子在生脈飲中起到收斂作用，有助於改善血液循環，對於有輕微心悸、心律不齊等問題的人群，適量飲用生脈飲可能有助於心髒功能的穩定。
日常飲用生脈飲時，應注意個人體質和健康狀況，避免過量飲用。若出現不適症狀，應及時就醫，並在醫生指導下調整飲用量。