懷孕期間適當休息是必要的，但長時間躺著可能帶來一些不利影響。通常，懷孕老是躺著的危害主要有血液循環不暢、肌肉萎縮和心理壓力增大等。
1.血液循環不暢：長時間躺著可能導致孕婦下肢血液循環不暢，增加下肢水腫和靜脈曲張的風險。
2.肌肉萎縮：缺乏適量運動，孕婦的肌肉容易萎縮，影響產後恢複和身體形態。
3.心理壓力增大：長時間躺著容易讓孕婦感到無聊和焦慮，增加心理壓力，不利於胎兒健康。
針對懷孕老是躺著的危害，建議孕婦在醫生指導下進行適量的運動，如散步、孕婦瑜伽等，以促進血液循環，增強肌肉力量，緩解心理壓力。同時，定期產檢，關注胎兒發育情況，及時就醫。