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小孩子遊泳有什麼好處和壞處

葉春風 兒內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

小孩子遊泳通常有諸多好處,但也可能存在一些潛在的壞處。

1.增強身體素質:遊泳是一項全身性的鍛煉,能增強小孩子的心肺功能,提高肌肉力量和耐力。

2.促進身體協調:在水中遊泳需要協調使用身體的各個部分,有助於提高小孩子的身體協調性和平衡能力。

3.培養勇敢精神:學習遊泳需要克服對水的恐懼,有助於培養小孩子的勇敢和自信。

然而,遊泳也存在一些潛在的壞處。

1.安全風險:如果監護不力,小孩子遊泳時可能發生溺水等安全事故。

2.感染風險:在不衛生的水域遊泳,小孩子可能感染皮膚病或消化道疾病。

3.過度疲勞:長時間遊泳可能導致小孩子身體過度疲勞,影響身體健康。

小孩子遊泳時,家長應選擇安全、衛生的遊泳場所,並做好監護。同時,要注意控製遊泳時間,避免過度疲勞。如發現小孩子出現身體不適,應及時就醫。

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