用鹽水洗澡通常有清潔皮膚、消炎殺菌和緩解肌肉疼痛等好處。
1.清潔皮膚：鹽水中的鹽分可以吸附皮膚表麵的油脂和汙垢，有助於去除死皮細胞，使皮膚更加光滑細膩。
2.消炎殺菌：鹽具有天然的抗菌消炎作用，可以減少皮膚表麵的細菌和真菌，預防皮膚感染。
3.緩解肌肉疼痛：泡鹽水澡可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛，特別適合運動後或長時間工作後的放鬆。
用鹽水洗澡雖然有諸多好處，但也要注意適量。建議選擇細鹽或海鹽，避免使用食用鹽，以免對皮膚造成刺激。同時，洗澡時間不宜過長，一般15-20分鍾即可。如果皮膚有傷口或過敏，應避免使用鹽水。如有皮膚問題，應及時就醫。