免疫力和抵抗力的區別主要有生理機製、作用範圍和影響因素等，通常免疫力是身體抵抗疾病的能力，而抵抗力則是身體對外界不利因素的適應能力。
1.生理機製：免疫力主要依賴於免疫係統，包括免疫細胞、抗體等，它們能夠識別和清除病原體。抵抗力則涉及到多個係統，如神經係統、內分泌係統等，它們共同作用以維持身體平衡。
2.作用範圍：免疫力主要針對特定的病原體，如細菌、病毒等，具有特異性。抵抗力則更廣泛，包括對環境變化、心理壓力等的適應能力。
3.影響因素：免疫力受遺傳、年齡、營養狀況等因素影響，而抵抗力則與生活方式、心理狀態、社會環境等密切相關。
免疫力和抵抗力雖然有所區別，但它們相輔相成，共同維護身體健康。日常生活中，建議保持良好的作息、均衡飲食、適量運動，並在身體出現不適時及時就醫。