免疫自穩和免疫監視是免疫係統的兩個重要功能，它們的區別主要有以下幾點。
1.功能定位：免疫自穩主要負責清除體內衰老、損傷或異常的細胞，維持自身穩定；而免疫監視則主要識別和清除體內的突變細胞，防止腫瘤的發生。
2.作用機製：免疫自穩主要通過自然殺傷細胞、巨噬細胞等免疫細胞識別並清除異常細胞；免疫監視則依賴於細胞毒性T細胞和自然殺傷細胞等，識別並殺死突變細胞。
3.影響因素：免疫自穩功能受年齡、遺傳因素等多種因素影響，隨著年齡增長可能逐漸減弱；免疫監視功能則與個體的免疫狀態、環境因素等密切相關。
針對免疫係統的維護，建議日常生活中保持良好的作息習慣，均衡飲食，適量運動，避免過度疲勞。如出現免疫係統異常症狀，如反複感染、皮疹等，應及時就醫，進行相關檢查和治療。