尼古丁是一種存在於煙草中的生物堿，通常被認為是煙草製品中的主要成癮成分。它通過激活大腦中的尼古丁受體，釋放多巴胺等神經遞質，產生愉悅感和放鬆感，從而導致依賴。
尼古丁的成癮性與其在體內的快速吸收和代謝有關。吸入後，尼古丁迅速進入血液，幾分鍾內就能到達大腦，產生即時效應。此外，尼古丁的半衰期相對較短，大約為2小時左右，這意味著它在體內的濃度會迅速下降，從而促使吸煙者不斷尋求補充以維持效果。尼古丁的這些特性，加上煙草製品的頻繁使用，使得戒煙變得非常困難。
對於尼古丁依賴者，建議尋求專業醫療幫助進行戒煙。在醫生的指導下，可以使用尼古丁替代療法，如尼古丁貼片、口香糖等，以減輕戒斷症狀。同時，應避免自行使用未經驗證的戒煙產品，因為它們可能含有未知成分，對健康造成風險。此外，保持積極的生活方式，如定期鍛煉和健康飲食，也有助於戒煙過程中的身體和心理健康。