乳房主要由乳腺組織、脂肪組織和結締組織構成。乳腺組織負責乳汁的分泌，脂肪組織則賦予乳房形狀和柔軟度，結締組織則提供支撐。通常，乳腺組織位於乳房的中央部分，而脂肪組織則分布在乳腺周圍。
乳腺組織由許多乳腺小葉組成，每個乳腺小葉又包含許多乳腺腺泡。這些腺泡在哺乳期間會分泌乳汁。脂肪組織在乳房中的比例因人而異，這也是為什麼不同女性的乳房大小和形狀會有所不同。結締組織，包括乳房懸韌帶，為乳房提供必要的支撐，防止乳房下垂。
對於乳房健康的日常建議，建議定期進行自我檢查，注意乳房的任何異常變化，並保持健康的生活方式。如果發現乳房有腫塊、皮膚改變或乳頭溢液等異常情況，應及時就醫。在使用任何藥物，尤其是激素類藥物時，應在醫生指導下使用，避免自行用藥可能帶來的風險。