減肥通常不建議完全不吃晚飯。晚飯是一天中重要的一餐，能夠為身體提供必要的能量和營養。完全不吃晚飯可能會導致身體缺乏能量，影響正常的生理功能和健康。
在減肥過程中，晚飯可以適當控製熱量攝入，但不建議完全不吃。晚飯可以選擇一些低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，有助於增加飽腹感，減少熱量攝入。此外，晚飯後適當進行一些運動，如散步、瑜伽等，也有助於消耗熱量，促進減肥。
在減肥過程中，如果需要使用藥物輔助，應在醫生指導下使用。常見的減肥藥物有奧利司他、西布曲明和二甲雙胍等。這些藥物可以通過抑製食欲、增加能量消耗等方式，輔助減肥。但需要注意的是，減肥藥物可能會有一定的副作用，使用時需謹慎，並在醫生指導下進行。
總之，減肥不吃晚飯並不是一個科學的方法。合理控製晚飯的熱量攝入，結合適當的運動和必要時在醫生指導下使用減肥藥物，才是健康有效的減肥方式。