輕微食物中毒通常可以通過以下幾種方法進行緩解，一般需根據具體情況進行選擇。
1.補充水分：輕微食物中毒時，可能會出現腹瀉或嘔吐的症狀，導致體內水分和電解質丟失。此時，應及時補充水分，可以喝一些淡鹽水或口服補液鹽，以維持體內電解質平衡。
2.藥物治療：對於輕微食物中毒，可以在醫生指導下使用一些藥物進行緩解。常用的藥物有蒙脫石散、黃連素片和藿香正氣水等。這些藥物可以幫助緩解胃腸道不適，減輕症狀。
3.飲食調整：在輕微食物中毒期間，應注意飲食調整，避免進食油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重胃腸道負擔。可以選擇吃一些清淡、易消化的食物，如稀飯、麵條等。
輕微食物中毒雖然症狀較輕，但也不能掉以輕心。在出現症狀時，應及時采取措施進行緩解，並密切關注身體狀況。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以免延誤治療。同時，要注意個人衛生，避免再次發生食物中毒。