陽光憂鬱症有什麼症狀

陽光憂鬱症的症狀一般包括情緒低落、興趣減退和睡眠障礙等。這些症狀可能對患者的日常生活和心理健康產生影響。

1.情緒低落：患者可能會感到持續的悲傷、焦慮或空虛感，對平時感興趣的活動失去興趣。

2.興趣減退：患者可能對曾經喜歡的活動或愛好不再感興趣，甚至對社交活動也感到排斥。

3.睡眠障礙：患者可能會出現失眠或多夢，睡眠質量下降，導致白天疲勞和注意力不集中。

陽光憂鬱症患者應保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動和保持積極心態。同時，如果出現上述症狀，應及時就醫，尋求專業的心理治療和藥物治療。