髂脛束摩擦綜合征通常是過度使用引起的，特別是在跑步和騎自行車等活動中。這種狀況下，髂脛束（一種連接髖部和脛骨的厚帶狀結構）在膝關節外側反複摩擦，導致炎症和疼痛。
髂脛束摩擦綜合征的常見症狀包括膝關節外側疼痛，尤其是在長時間運動後。疼痛可能在活動時加劇，休息時減輕。此外，患者可能會感到局部腫脹或緊繃感。不常見的症狀可能包括步態改變或行走困難。治療通常包括休息、冰敷、抗炎藥物和物理治療。在某些情況下，可能需要穿戴護具或進行手術來緩解症狀。
對於髂脛束摩擦綜合征，建議患者遵循醫生的指導，適當休息和避免過度使用受影響的腿部。在醫生的建議下，可以使用抗炎藥物來緩解疼痛和炎症。重要的是不要自行用藥，以免加重症狀或引起其他健康問題。如果症狀持續或加重，應及時就醫。