洗麵奶通常可以天天使用，但需根據個人膚質和洗麵奶成分來決定。對於油性和混合性肌膚，每天使用洗麵奶有助於去除多餘油脂和汙垢，保持皮膚清潔。然而，對於幹性和敏感性肌膚，過度清潔可能會破壞皮膚屏障，導致幹燥和刺激。
在選擇洗麵奶時，應考慮其成分是否適合自己的膚質。例如，含有水楊酸的洗麵奶可以幫助去除死皮細胞，適合油性肌膚；而含有甘油的洗麵奶則能為幹性肌膚提供額外的保濕。此外，含有天然成分如蘆薈或綠茶提取物的洗麵奶，通常對敏感肌膚較為溫和。在使用任何洗麵奶之前，建議先進行皮膚測試，以確保不會引起不良反應。同時，應注意不要過度清潔，以免破壞皮膚的自然保護層。
總之，洗麵奶的使用頻率應根據個人膚質和產品特性來調整。每天使用洗麵奶時，應選擇適合自己膚質的產品，並在醫生指導下或遵醫囑使用，以確保皮膚健康。