一般來說，夏天喝熱水對身體更好。熱水有助於促進血液循環，加快新陳代謝，對於緩解疲勞和改善消化功能都有積極作用。此外，熱水還能幫助身體排汗，通過汗液帶走體內熱量，從而達到降溫的效果。
在炎熱的夏季，人們往往傾向於選擇冷飲來迅速降溫，但長期飲用冷飲可能會對腸胃造成刺激，影響消化功能。相比之下，熱水對身體的益處更為明顯。例如，生薑紅糖水可以驅寒暖胃，菊花茶有助於清熱解毒，而綠茶則可以提神醒腦。需要注意的是，無論選擇何種飲品，都應在醫生指導下適量飲用，避免過量攝入。
總之，夏天適量飲用熱水對身體有益，但也要注意不要過熱，以免燙傷口腔和食道。同時，根據個人體質和健康狀況，選擇適合自己的飲品，保持水分平衡，是夏季養生的重要一環。