一般而言，排卵期通常發生在月經周期的中間階段。對於一個28天的月經周期，排卵期可能在第14天左右。然而，這個時間點會因個體差異而有所不同，有些女性的周期可能短於或長於28天。
排卵期的確定可以通過多種方式進行判斷。首先，基礎體溫的變化是一個常見的指標，排卵期間體溫會略有升高。其次，宮頸黏液的變化也是一個信號，排卵期時黏液通常變得更加清澈且有彈性。此外，使用排卵試紙檢測尿液中的黃體生成素（LH）水平也是一個有效的方法，LH激增通常預示著即將排卵。值得注意的是，這些方法並非百分之百準確，因為它們受到多種因素的影響，包括壓力、疾病和生活方式的改變。
對於想要準確把握排卵期的女性，建議記錄月經周期，觀察身體變化，並在必要時使用排卵試紙。如果計劃懷孕或避孕，了解排卵期對於提高成功率至關重要。同時，如果月經周期不規律或有其他健康問題，應及時就醫谘詢。在任何情況下，都應遵循醫生的建議，不要自行盲目用藥。