天池穴位於人體的胸部，通常在第四肋間隙，乳頭外側1寸處。這個穴位在中醫理論中屬於心包經，與心髒健康密切相關。
天池穴的位置可以通過以下步驟找到。首先定位乳頭，然後沿著乳頭向外量1寸（約合3.3厘米），在第四肋間隙處即是天池穴。這個穴位在中醫中常用於調節心髒功能，緩解胸悶、心悸等症狀。由於每個人的體型不同，穴位的確切位置可能會有所差異，因此在自我按摩或針灸時，應以個人的感覺為準。
在日常生活中，可以通過輕柔按摩天池穴來幫助緩解心髒相關不適。如果出現心髒疾病症狀，應及時就醫，並在醫生指導下進行治療。對於穴位按摩，也應在專業指導下進行，以避免不當操作對身體造成不良影響。