寶寶通常需要補充維生素D3直到青春期。維生素D3對於促進鈣的吸收和骨骼健康至關重要，尤其是在陽光照射不足的情況下。
維生素D3的補充通常從寶寶出生後不久開始，因為母乳中維生素D的含量較低，而嬰兒的皮膚較薄，直接暴露在陽光下可能會有風險。隨著寶寶年齡的增長，戶外活動的增加可以自然地增加維生素D的合成，但補充仍然是必要的，尤其是在冬季或陽光不足的地區。此外，一些兒童可能因為飲食限製或吸收問題需要更長時間的補充。家長應根據兒科醫生的建議，結合寶寶的具體情況來決定維生素D3的補充時間和劑量。
對於維生素D3的補充，家長應遵循醫生的指導，不要自行增加劑量或改變補充計劃。過量的維生素D可能會導致中毒，因此定期檢查血液中的維生素D水平是必要的。同時，保持均衡的飲食和適當的戶外活動，有助於寶寶健康成長。