懷孕28周時，孕婦通常需要注意營養均衡、適當運動和定期產檢等事項。這個時期，胎兒的發育已經相對穩定，但孕婦的身體也會出現一些變化，需要特別關注。
1.營養均衡：孕婦應保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，以支持胎兒的健康發育。同時，要避免高糖、高鹽和高脂肪的食物，以防妊娠糖尿病和高血壓等並發症。
2.適當運動：適當的運動可以幫助孕婦保持體力，緩解孕期不適，如背痛和水腫。建議孕婦進行如孕婦瑜伽、散步等低強度運動，但應避免劇烈運動和可能導致跌倒的活動。
3.定期產檢：28周時，孕婦應定期進行產檢，以監測胎兒的發育情況和自身的健康狀況。產檢通常包括血壓測量、尿液檢查、B超檢查等，及時發現並處理可能出現的問題。
在懷孕28周，孕婦應注重日常飲食的營養搭配，保持適度的體育活動，並嚴格按照醫生的建議進行產檢。如有任何不適，應及時就醫，確保母嬰健康。