舌頭表麵疼痛可能是由燙傷、口腔炎症或缺乏維生素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.燙傷：舌頭表麵疼痛可能是由於食用了過熱的食物或飲料，導致局部組織受損。治療方法包括使用冰水漱口以減輕疼痛，避免進一步刺激受傷部位，並注意口腔衛生。藥物治療方麵，可以使用複方口炎片、複方氯己定含漱液等，以減輕炎症和促進愈合。
2.口腔炎症：口腔衛生不良可能導致細菌滋生，引發口腔炎症，從而引起舌頭疼痛。改善口腔衛生，定期刷牙和使用牙線是預防的關鍵。必要時，醫生可能會開具抗生素如阿莫西林、甲硝唑或阿奇黴素等，以控製感染。
3.缺乏維生素：長期飲食不均衡可能導致維生素B群缺乏，引起舌頭疼痛。改善飲食習慣，增加富含維生素B的食物如全穀類、瘦肉和綠葉蔬菜的攝入是基本治療。在醫生指導下，可能需要補充維生素B複合片、維生素B1片和維生素B2片等。
日常生活中應注意口腔衛生，保持均衡飲食，並在出現疼痛時及時就醫。