牙齒鬆動可能是由於牙周病、牙齒外傷或牙齒磨損等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙周病：牙周病是牙齒鬆動最常見的原因之一。長期的牙菌斑和牙結石積累會導致牙齦發炎，進而引發牙周炎。牙周炎會破壞牙齒周圍的骨質和纖維組織，使牙齒失去支撐，逐漸鬆動。治療牙周病通常需要進行牙周清潔和牙周手術，同時配合使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林黴素等藥物。
2.牙齒外傷：牙齒受到外力撞擊或咬合不當，可能導致牙齒受損，牙周韌帶受損，進而引發牙齒鬆動。輕微的牙齒鬆動可以通過調整咬合和固定牙齒來治療，嚴重的情況可能需要進行牙齒修複或拔除。
3.牙齒磨損：長期磨牙、咬硬物或不正確的刷牙方式都可能導致牙齒磨損，牙齒磨損嚴重時，牙齒的根部暴露，牙齒容易鬆動。治療牙齒磨損需要改善不良習慣，必要時進行牙齒修複。
日常生活中應注意口腔衛生，定期進行口腔檢查。若出現牙齒鬆動，應及時就醫，以免影響咀嚼功能和美觀。