懷孕後感到疲倦和嗜睡是很常見的現象，通常這是由於體內激素水平的變化，特別是孕酮的增加，它有助於放鬆子宮肌肉，減少宮縮，同時也可能導致嗜睡。此外，孕婦的新陳代謝加快，身體需要更多的能量來支持胎兒的成長，這也可能是導致疲倦感增加的原因。
在孕期，嗜睡可能是正常的生理反應，但也要注意區分是否是其他健康問題的表現。如果嗜睡伴隨有其他症狀，如頭暈、惡心或視力模糊，應及時谘詢醫生。在醫生的指導下，可以通過適當的休息和營養補充來緩解疲勞。例如，孕婦可以服用葉酸、鐵劑和鈣片來補充必要的營養素。同時，保持適量的運動和良好的飲食習慣也有助於提高精力水平。
總之，懷孕後感到疲倦和嗜睡是正常現象，但也要注意觀察是否有其他健康問題的跡象。保持良好的生活習慣和適當的營養補充，有助於緩解孕期的疲勞感。