通常，規律宮縮是分娩即將開始的一個信號。孕婦會感覺到宮縮逐漸變得規律且強度增加，間隔時間縮短。
宮縮的規律性通常表現為間隔時間逐漸縮短，強度逐漸增強。初期可能每10分鍾至20分鍾一次，隨著時間的推移，宮縮可能變為每3分鍾至5分鍾一次。宮縮的強度也會從輕微的不適感逐漸變為強烈的疼痛感。此外，宮縮時腹部可能會感到緊繃和硬實。需要注意的是，並非所有宮縮都預示著分娩，有時假性宮縮也會出現，但它們通常不會隨著時間變得更加規律或強烈。
對於孕婦而言，了解宮縮的規律性對於判斷是否需要前往醫院至關重要。如果宮縮變得規律且間隔時間縮短，且伴隨有破水或出血等症狀，應及時就醫。在就醫前，保持平靜，記錄宮縮的時間和強度，這對於醫生評估情況非常有幫助。同時，遵醫囑用藥，不要自行使用任何藥物，以免影響分娩過程。