慢性疲勞綜合征通常表現為長期且無法通過休息緩解的疲勞感。這種狀況可能與多種因素有關，包括心理因素、生活習慣、免疫係統問題等。
慢性疲勞綜合征的成因可能包括長期的精神壓力、缺乏足夠的體育鍛煉、不良的飲食習慣以及潛在的慢性疾病。在日常生活中，睡眠不足和過度勞累是較為常見的誘因。此外，一些不常見的因素，如某些病毒感染、荷爾蒙失衡或慢性炎症，也可能導致慢性疲勞綜合征。值得注意的是，每個人的情況都有所不同，因此症狀和成因可能因人而異。
對於慢性疲勞綜合征，建議保持規律的作息時間，保證充足的睡眠，並嚐試進行適量的體育鍛煉。在飲食上，應注重營養均衡，避免過度依賴咖啡因等刺激性物質。如果症狀持續不緩解，應及時就醫，遵循醫囑進行治療。在用藥方麵，應在醫生的指導下使用，避免自行購買和使用未經驗證的藥物。