通常，補充葉黃素對眼睛是有益的。葉黃素是一種存在於眼睛黃斑區的類胡蘿卜素，有助於保護眼睛免受光線傷害，並且對維持視網膜健康至關重要。
葉黃素的補充對眼睛的益處主要體現在抗氧化作用和光保護作用上。作為一種強效抗氧化劑，葉黃素能夠中和自由基，減少氧化應激對眼睛的損害。同時，它還能吸收高能藍光，減少光線對視網膜的損傷。此外，葉黃素還參與視網膜中視覺色素的形成，對改善視力和對比敏感度有一定的幫助。然而，葉黃素的補充效果因人而異，且過量攝入可能帶來副作用，因此建議在醫生指導下適量補充。
在日常飲食中，可以通過食用富含葉黃素的食物如綠葉蔬菜、玉米、蛋黃等來補充。如果需要額外補充葉黃素，應在醫生的建議下進行，並注意不要自行盲目用藥。定期進行眼科檢查，及時發現並處理眼部問題，是維護眼睛健康的重要措施。