通常，內關穴位於手腕掌側，腕橫紋上兩橫指的位置，大約是腕橫紋上2厘米處。這個穴位是中醫經絡學中的一個重要穴位，屬於心包經，常用於調節心髒功能和緩解胸腹部不適。
內關穴的作用廣泛，它可以幫助緩解心悸、胸悶、胃痛、惡心嘔吐等症狀。在日常生活中，可以通過輕柔按摩內關穴來放鬆身心，減輕壓力。此外，內關穴還常用於治療失眠、焦慮等情緒問題。值得注意的是，內關穴的刺激強度應適中，過強或過弱都可能影響效果。
對於心髒疾病患者，日常生活中應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動。如果出現心髒不適，應及時就醫，並在醫生指導下進行穴位按摩或其他治療。在使用任何藥物時，務必遵循醫囑，不要自行盲目用藥，以免對身體造成不必要的傷害。