通常，成年人的紅細胞總數在4.0到5.5×10^12/L之間，女性可能略低於男性。
紅細胞總數的多少受多種因素影響，包括年齡、性別、居住地的海拔高度等。例如，居住在高海拔地區的人們可能會有更高的紅細胞計數，因為身體需要更多的紅細胞來攜帶氧氣。此外，紅細胞計數也可能因脫水、貧血或某些疾病而發生變化。在健康人群中，紅細胞總數的波動通常在正常範圍內，但如果出現異常，應及時就醫檢查。
對於紅細胞計數異常的情況，建議保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食，並定期進行體檢。如果出現貧血症狀，應在醫生的指導下進行治療，避免自行購買和使用藥物，以免延誤病情或產生不良反應。