通常，大多數人可以適量食用枸杞，但有五類人群可能需要謹慎食用。
對於體質過熱、容易上火的人來說，枸杞可能會加重症狀，因為枸杞性溫，有溫熱身體的作用。孕婦在食用枸杞時也應謹慎，因為枸杞具有活血化瘀的功效，可能會影響胎兒健康。此外，患有高血壓的人群在沒有醫生指導的情況下應避免食用，因為枸杞可能會影響到血壓的穩定。糖尿病患者在食用枸杞時也需要注意，因為枸杞含有一定量的糖分，可能不利於血糖控製。最後，對枸杞過敏的人食用後可能會出現過敏反應，如皮疹、呼吸困難等，因此這類人群應避免食用。
在日常生活中，建議上述五類人群在食用枸杞前谘詢醫生或營養師的意見，確保安全。如果需要用藥，應遵循醫囑，不要自行盲目用藥。