靈芝作為一種傳統的滋補藥材，通常具有增強免疫力、改善睡眠等功效。然而，並非所有人都適合食用靈芝。
1.孕婦：孕婦在懷孕期間身體較為敏感，靈芝中的某些成分可能會影響胎兒的正常發育。
2.兒童：兒童的消化係統尚未完全發育，靈芝中的營養成分可能難以被有效吸收。
3.手術前後患者：手術前後的患者身體較為虛弱，靈芝可能會影響傷口愈合。
4.過敏體質者：對靈芝成分過敏的人群食用後可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應。
5.服用某些藥物者：靈芝與某些藥物可能會產生相互作用，影響藥效或引起不良反應。
對於上述人群，建議在食用靈芝前谘詢醫生的意見。同時，日常生活中應保持良好的作息習慣，均衡飲食，並在出現健康問題時及時就醫。