大眾養生網

尿酸高能吃燒烤不

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

通常,尿酸高的人群不建議食用燒烤類食物。燒烤過程中,食物中的嘌呤含量會增加,而嘌呤是尿酸生成的前體物質,過多攝入嘌呤可能導致尿酸水平進一步升高。

燒烤食物在烹飪過程中往往伴隨著高脂肪和高鹽分,這些因素都可能對尿酸高的患者不利。高脂肪食物會增加體內脂肪的積累,影響尿酸的排泄;而高鹽分則可能加重腎髒的負擔,不利於尿酸的排出。此外,燒烤時使用的調料如醬油、味精等也可能含有較高的嘌呤,進一步增加尿酸生成的風險。

對於尿酸高的患者來說,日常飲食應以低嘌呤、低脂肪、低鹽為原則。建議多食用蔬菜、水果等富含纖維的食物,減少紅肉和海鮮的攝入,避免飲酒和含糖飲料。同時,保持適量的水分攝入,有助於促進尿酸的排泄。在就醫時,應向醫生谘詢適合自己的飲食建議,並在醫生指導下合理用藥,避免自行盲目用藥。

推薦文章

推薦問答