一般而言，補腎的粥品多選用具有溫補性質的食材，如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等。這些食材富含蛋白質、微量元素和維生素，有助於滋養腎髒，增強腎功能。
補腎粥的製作通常以溫和的食材為主，如黑米粥，可加入核桃仁、黑芝麻等，這些食材含有的營養成分有助於補充腎氣，改善腎虛症狀。此外，黑豆粥也是常見的補腎粥品，黑豆含有豐富的植物蛋白和微量元素，能夠補腎強身。在熬製這些粥品時，應適量加入，不宜過量，以免增加腎髒負擔。
在日常飲食中，應注意均衡營養，適量攝入補腎食材。若出現腎虛症狀，應及時就醫，遵醫囑進行調理。補腎藥物應在醫生指導下使用，不可自行盲目用藥，以免對腎髒造成不必要的傷害。