頭疼、頭脹、想睡覺但又睡不著可能是由於壓力過大、睡眠不足或身體疾病等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大
長時間的精神壓力可能導致大腦神經緊張，引起頭疼和頭脹。在這種情況下，適當的放鬆和休息，如進行深呼吸練習、瑜伽或冥想，可以幫助緩解症狀。必要時，可以在醫生指導下使用抗焦慮藥物如地西泮、阿普唑侖或勞拉西泮。
2.睡眠不足
長時間的睡眠不足會導致大腦得不到充分休息，從而引起頭疼和頭脹。改善睡眠環境，避免晚上使用電子設備，以及保持規律的作息時間，有助於改善睡眠質量。若症狀持續，可在醫生指導下使用助眠藥物如紮來普隆、艾司唑侖或佐匹克隆。
3.身體疾病
某些身體疾病，如高血壓、貧血或頸椎病等，也可能導致頭疼、頭脹和睡眠障礙。這類情況需要通過醫學檢查確診，並根據醫生的建議進行治療。例如，高血壓患者可能需要使用降壓藥物如美托洛爾、氨氯地平。
除以上原因外，還可能與生活習慣、飲食不當等因素有關。建議保持健康的生活方式，合理飲食，並在出現症狀時及時就醫。