身上長紅痘痘很癢可能是由於皮膚炎症、過敏反應或感染等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚炎症：皮膚受到外界刺激或內部因素影響，可能導致炎症反應，表現為紅痘痘並伴有瘙癢。治療時可使用外用藥物如氫化可的鬆乳膏、複方醋酸地塞米鬆乳膏和氟輕鬆乳膏等，緩解炎症和瘙癢症狀。
2.過敏反應：接觸過敏原如某些化妝品、食物或藥物等，可能引起皮膚過敏，表現為紅痘痘和瘙癢。治療過敏反應，可使用抗組胺藥物如非那根、氯雷他定和鹽酸西替利嗪等，減輕過敏症狀。
3.感染：皮膚受到細菌、真菌或病毒等微生物感染，可能引起紅痘痘和瘙癢。治療感染，可使用抗生素如紅黴素、頭孢類抗生素和阿奇黴素等，或抗真菌藥物如酮康唑、克黴唑和伊曲康唑等，針對不同病原體進行治療。
除以上原因外，還可能與內分泌失調、遺傳因素等因素有關，建議保持良好的生活習慣，避免接觸過敏原，並在醫生指導下合理用藥。