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得了暴食症怎麼辦

黃國明 心身醫學科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

暴食症的治療方法主要有心理治療、藥物治療和行為療法等,一般需根據具體情況進行選擇。暴食症的症狀可能是壓力、情緒問題或飲食失調等原因引起的,通常需要針對具體原因進行處理。

1.生活調理

首先,患者需要建立規律的飲食習慣,避免長時間空腹或過度饑餓。同時,應減少高糖、高脂肪食物的攝入,增加蔬菜和水果的比例,以促進身體健康。此外,保持良好的作息習慣,保證充足的睡眠,有助於調節情緒和控製食欲。

2.藥物治療

在醫生的指導下,可以使用一些藥物來幫助控製暴食症的症狀。例如,選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑(SSRIs)如氟西汀、帕羅西汀和舍曲林等,可以幫助調節情緒和食欲。此外,抗抑鬱藥物如安非他酮也可能有助於減輕暴食的衝動。需要注意的是,藥物治療應在醫生的指導下進行,以避免不良反應。

3.行為療法

認知行為療法(CBT)是治療暴食症的有效方法之一。通過CBT,患者可以學習識別和改變導致暴食的負麵思維模式,以及發展更健康的應對策略。此外,家庭治療和團體治療也可以幫助患者獲得支持,改善人際關係,從而減少暴食行為。

對於暴食症患者來說,建立健康的飲食習慣和生活方式至關重要。如果症狀嚴重,應及時就醫,尋求專業的治療和指導。

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