脾肺兩虛的症狀通常表現為乏力、氣短、食欲不振、大便溏泄等，調理方法主要有生活調理、藥物治療和物理治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，應保證充足的休息和睡眠，避免過度勞累。其次，飲食上應選擇易消化、營養豐富的食物，如山藥、扁豆、紅棗等，以增強脾胃功能。同時，適當進行溫和的運動，如散步、太極拳等，有助於增強體質，改善症狀。
2.藥物治療
在醫生指導下，可選用一些具有健脾益肺作用的中成藥，如六味地黃丸、補中益氣丸、歸脾丸等。此外，還可配合一些中藥湯劑，如四君子湯、六君子湯等，以增強療效。需要注意的是，藥物治療應在醫生指導下進行，避免自行用藥。
3.物理治療
對於脾肺兩虛引起的一些症狀，如氣短、乏力等，可采用一些物理療法，如艾灸、拔罐、推拿等，以改善氣血循環，緩解症狀。但這些方法應在專業醫師指導下進行，以免操作不當，加重病情。
總之，脾肺兩虛的調理需要綜合運用生活調理、藥物治療和物理治療等方法，同時注意日常保健，避免過度勞累，保持良好的生活習慣。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。