心悸手抖通常有情緒緊張、低血糖和甲狀腺功能亢進等原因。這些情況可能導致心髒跳動加快或不規律，以及手部肌肉的顫抖。
1.情緒緊張：當人們感到焦慮或壓力大時，身體會釋放應激激素，如腎上腺素，這可能導致心悸和手抖。在這種情況下，深呼吸、冥想或進行放鬆練習可能有助於緩解症狀。
2.低血糖：長時間未進食或劇烈運動後，血糖水平可能下降，導致心悸和手抖。此時，及時補充含糖食物或飲料，如果汁或糖果，可以幫助穩定血糖水平。
3.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素水平過高可能導致心悸和手抖。這種情況需要醫生的診斷和治療，可能包括藥物治療或手術。
對於心悸手抖，建議保持良好的生活習慣，如規律飲食、適量運動和充足睡眠。如果症狀頻繁出現或伴隨其他不適，應及時就醫進行檢查，以便得到正確的診斷和治療。