心理抑鬱的人通常需要耐心的傾聽、專業的指導和持續的支持。開導他們時，可以采取以下方法：
1.傾聽與理解：首先，要給予充分的傾聽，理解他們的感受和困擾。這有助於建立信任關係，讓他們感受到被尊重和理解。
2.鼓勵表達：鼓勵他們表達自己的情感和想法，不要急於給出建議或解決方案。有時候，僅僅是被聽見就已經是一種支持。
3.專業建議：如果情況嚴重，建議尋求專業心理谘詢師的幫助。專業人士可以提供更有針對性的幹預和治療。
麵對心理抑鬱，除了上述開導方法，日常生活中也應注意以下幾點：
-保持規律的作息，充足的睡眠有助於情緒穩定。
-增加戶外活動，陽光和運動可以提升心情。
-培養興趣愛好，分散注意力，減少過度沉思。
-必要時，不要猶豫尋求專業醫療幫助。
請記住，每個人的情況都是獨特的，開導心理抑鬱的人需要耐心和同理心，同時，專業的心理治療往往是必要的。