受孕通常有排卵期同房、保持健康的生活方式、減少壓力等方法。這些因素共同作用於生育能力，提高受孕的可能性。
1.排卵期同房：排卵期是女性最容易受孕的時期，通常在月經周期的中間。在這段時間內，卵子從卵巢釋放，如果遇到精子，就有可能受精。因此，了解並跟蹤自己的月經周期，選擇排卵期進行同房，可以增加受孕的機會。
2.保持健康的生活方式：健康的生活方式對於提高受孕幾率至關重要。均衡的飲食、適量的運動、充足的睡眠以及避免吸煙和過量飲酒，都有助於提高生育能力。此外，保持健康的體重也對受孕有積極影響。
3.減少壓力：長期的壓力可能會影響生育能力。學會管理壓力，如通過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧，可以幫助身體恢複平衡，提高受孕的可能性。
為了提高受孕幾率，建議定期進行身體檢查，確保身體健康。同時，保持積極的心態，避免不必要的焦慮和壓力。如果嚐試了一年以上仍未成功受孕，應及時就醫，尋求專業的幫助和指導。