輻射是生活中不可避免的現象，但通過一些方法可以減少輻射對我們的影響。通常有保持距離、減少時間、屏蔽防護等措施。
1.保持距離：與輻射源保持一定的距離可以顯著降低輻射暴露。例如，使用手機時，盡量使用耳機或揚聲器，減少直接接觸頭部的時間。
2.減少時間：長時間接觸輻射源會增加輻射暴露的風險。因此，盡量減少使用電子產品的時間，如電腦、手機等，每隔一段時間休息一下，遠離屏幕。
3.屏蔽防護：使用屏蔽材料可以阻擋或減少輻射。例如，孕婦可以穿戴防輻射服，以減少對胎兒的輻射影響。
在日常生活中，我們可以通過上述方法來減少輻射的影響。同時，如果擔心輻射問題，可以谘詢專業醫生，進行必要的檢查和評估。保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動，也有助於增強身體對輻射的抵抗力。