藥流第三天想要快速排出胚胎組織，通常有以下幾種方法：適當運動、合理飲食和保持心情舒暢。
1.適當運動：進行輕度的體育活動，如散步，有助於促進血液循環，加快子宮收縮，從而幫助排出胚胎組織。但需注意，運動不宜過度，以免引起不適。
2.合理飲食：攝入富含纖維的食物，如蔬菜和水果，有助於腸道蠕動，間接促進子宮收縮。同時，保持充足的水分攝入，有助於軟化宮頸，便於排出。
3.保持心情舒暢：情緒穩定有助於身體放鬆，減少肌肉緊張，從而有利於胚胎組織排出。可通過聽音樂、冥想等方式來緩解緊張情緒。
在藥流過程中，除了上述方法外，還應注意個人衛生，避免感染。若出現嚴重腹痛、出血不止等情況，應立即就醫。同時，藥流後應定期複查，確保身體恢複正常。