抑鬱症通常有輕度、中度和重度三種分類。這些分類基於症狀的嚴重程度和對患者日常生活的影響程度。
1.輕度抑鬱症：患者可能會感到持續的悲傷、興趣減退和精力下降，但這些症狀通常不會嚴重影響日常功能。他們可能仍然能夠完成工作和社交活動，盡管可能不如平時那麼積極。
2.中度抑鬱症：在這個階段，症狀更加明顯，可能會包括睡眠和食欲的改變、注意力難以集中、以及感到絕望或無價值感。患者可能在工作或學習上遇到困難，社交活動也可能受到限製。
3.重度抑鬱症：這是最嚴重的分類，患者可能會有強烈的自殺念頭，甚至出現自殺行為。他們可能會完全失去日常活動的興趣，感到極度的疲憊和絕望，需要立即的醫療幹預。
抑鬱症患者應該尋求專業的醫療幫助，及時進行評估和治療。日常生活中，保持健康的生活習慣，如規律的睡眠、均衡的飲食和適量的運動，都有助於緩解症狀。如果症狀嚴重或持續存在，應及時就醫，以免延誤治療。