宮內節育器通常有金屬環、塑料環和藥物環等類型。選擇合適的宮內節育器是關鍵，因為每個人的身體狀況和需求不同。
1.了解宮內節育器類型：金屬環通常由銅製成，可以持續使用5到10年；塑料環則可能含有激素，需要定期更換。藥物環則釋放藥物，提供避孕效果。
2.考慮個人健康狀況：有銅過敏史的女性不宜使用金屬環，而有特定健康問題的女性可能需要醫生的建議來選擇最合適的宮內節育器。
3.定期檢查：宮內節育器的放置和移除都需要專業醫生操作，放置後應定期回診檢查，確保宮內節育器位置正確，無移位或嵌頓。
宮內節育器是一種有效的避孕方式，但使用前應谘詢醫生，了解個人適用性。日常注意個人衛生，定期婦科檢查，確保宮內節育器使用安全有效。如有任何不適，應及時就醫。