柑橘類水果通常含有豐富的維生素C，此外，草莓和獼猴桃也是維生素C的良好來源。
1.柑橘類水果：柑橘類如橙子、柚子和檸檬等，不僅口感酸甜，而且維生素C含量較高，有助於增強免疫力和抗氧化。
2.草莓：草莓色澤鮮豔，味道鮮美，每100克草莓大約含有58.8毫克的維生素C，是維生素C的優質來源。
3.獼猴桃：獼猴桃以其獨特的口感和高營養價值而聞名，每100克獼猴桃含有約92.7毫克的維生素C，是水果中維生素C含量較高的一種。
在日常飲食中，建議多攝入上述提到的水果，以補充維生素C。同時，如果出現維生素C缺乏的症狀，如牙齦出血、皮膚瘀斑等，應及時就醫檢查。