牛奶通常不宜與酸性水果、某些藥物和富含草酸的食物同食。
1.酸性水果：牛奶中的蛋白質在酸性環境下容易凝固，影響消化吸收。因此，不宜與橘子、檸檬等酸性水果同時食用。
2.某些藥物：牛奶中的鈣、鎂等礦物質可能與某些藥物發生反應，影響藥效。如四環素類抗生素、鐵劑等，應避免與牛奶同服。
3.富含草酸的食物：牛奶中的鈣與草酸結合，形成不溶性草酸鈣，影響鈣的吸收。因此，不宜與菠菜、芹菜等富含草酸的食物同食。
牛奶是營養豐富的食品，但也要注意合理搭配。日常飲食中，應避免與上述食物同食，以免影響牛奶的營養價值。如出現不適，應及時就醫。