獻血通常有促進血液循環、增強身體免疫力、減少心血管疾病風險等益處。
1.促進血液循環：獻血可以刺激骨髓產生新的血細胞，從而增加血液的流動性和攜氧能力。
2.增強身體免疫力：獻血後，身體會自然地補充失去的血細胞，這個過程中會刺激免疫係統，有助於提高身體的抵抗力。
3.減少心血管疾病風險：定期獻血有助於降低血液中的鐵含量，減少鐵過載對心髒和血管的潛在損害。
獻血是一種有益於個人和社會的健康行為。為了確保獻血安全，建議在獻血前保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食，並在獻血後適當休息和補充水分。如果有任何健康問題或不適，應及時谘詢醫生。