小兒變蒸和發燒是兩種不同的生理現象，通常可以通過觀察孩子的體溫、精神狀態和伴隨症狀來區分。變蒸是中醫術語，指的是小兒生長發育過程中的一種自然現象，而發燒則可能是由於感染或其他疾病引起的體溫升高。
1.體溫變化：變蒸時孩子的體溫可能略有升高，但通常不會超過38攝氏度，而發燒時體溫往往明顯升高，可達39攝氏度甚至更高。
2.精神狀態：變蒸期間孩子的精神狀況一般良好，活動如常，而發燒時孩子可能會出現精神萎靡、嗜睡或煩躁不安。
3.伴隨症狀：變蒸通常不伴有其他明顯症狀，而發燒可能伴隨有咳嗽、流涕、腹瀉等其他症狀。
在日常生活中，家長應注意觀察孩子的體溫變化和精神狀態，如有異常應及時就醫。若孩子出現高熱不退或伴有其他嚴重症狀，應盡快就醫，以排除其他可能的疾病。同時，保持良好的生活習慣和飲食平衡，有助於增強孩子的免疫力，減少疾病的發生。