通常有紅茶、普洱茶和大麥茶等。這些茶類因其溫和的性質和對胃部的保健作用而受到推崇。
1.紅茶：紅茶屬於全發酵茶，其茶性溫和，含有豐富的茶多酚和茶黃素，有助於促進消化，減輕胃部不適。
2.普洱茶：普洱茶分為生茶和熟茶，其中熟茶經過發酵，茶性更加溫和，有助於調節腸胃功能，適合胃部較弱的人群飲用。
3.大麥茶：大麥茶不含咖啡因，具有消暑解渴、促進消化的作用，對於胃部不適有一定的緩解效果。
對於胃部保健，日常飲食應以清淡、易消化為主，避免過度油膩和辛辣食物。若胃部不適症狀持續，應及時就醫，聽從專業醫生的建議進行調理。