強筋骨的中藥一般有以下幾種：
1.補骨脂：補骨脂性溫，味苦，歸腎、脾經，具有溫腎助陽、強筋骨的功效。常用於治療腎陽不足引起的腰膝酸軟、筋骨無力等症狀。
2.杜仲：杜仲性溫，味甘，歸肝、腎經，有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用。適用於肝腎不足引起的腰膝酸痛、筋骨無力等症。
3.牛膝：牛膝性平，味苦、酸，歸肝、腎經，具有補肝腎、強筋骨、利水消腫的功效。常用於治療肝腎不足、筋骨無力、水腫等病症。
強筋骨的中藥雖然有一定的療效，但並非適合所有人群。在使用前，建議谘詢專業中醫師，根據個人體質和病情選擇合適的藥物。同時，日常生活中應注意合理飲食、適度運動，以增強體質，預防筋骨疾病。如出現筋骨疼痛、活動受限等症狀，應及時就醫診治。